Quando o Chelsea contratou Thiago Silva em 2020, muitos acreditaram que ele não vingaria na Premier League devido ao ritmo acelerado e intensidade da liga. Porém, mais de 150 jogos depois, o brasileiro de 39 anos provou que isso não foi um problema.
O jornal britânico “The Sun” revelou alguns segredos para o zagueiro se manter em forma mesmo numa idade avançada para a sua profissão.
Thiago Silva se inspira em ídolo italiano
Em 2009, Thiago Silva foi para o Milan, onde aprendeu novas técnicas de defesa sendo treinador por Carlo Ancelotti e tendo Paolo Maldini como seu tutor.
Na época, Maldini já tinha 41 anos mas ainda estava em boa forma. Maravilhado, Thiago Silva entendeu que o veterano era sua referência.
— Conhecer Maldini despertou algo em mim. Eu tinha 24 anos quando cheguei e olhar para ele me fez pensar. A maneira como me cuido (não bebo, não fumo, não perco o sono) significa que posso chegar ao nível de Maldini. Nível de idade, claro, não nível de desempenho. Existe apenas um Maldini — disse Thiago Silva ao “The Guardian” em novembro do ano passado.
Além de Maldini, Thiago Silva cita outro companheiro de zaga na época de Milan como “professor”: Alessandro Nesta.
— Ele tinha acabado de voltar de uma operação, o que tornou as coisas um pouco difíceis para ele, mas ele tinha a mim para correr e ajudá-lo. Ele me disse para onde ir e eu iria. Fiz isso com muito prazer porque sempre gostei do seu jeito de ser, do seu jeito de treinar e principalmente da sua qualidade. Percebi que jogando com ele aprenderia muito.
Investimento no físico
Thiago Silva trabalha diariamente com vários funcionários que o ajudam a atingir seus níveis de condicionamento físico. Médico, nutricionista, fisioterapeuta, agente, advogado, assessor de imprensa e personal trainer fazem parte da equipe do jogador.
Ele acredita que sua equipe é um investimento que vale a pena pagar e é a razão pela qual ele tem conseguido jogar por tanto tempo.
— Mas hoje em dia, os jovens, muitos deles, veem como uma despesa, um desperdício de dinheiro ter alguém ao seu lado. Eles acham que estão jogando dinheiro fora por terem um profissional ajudando. Acho que é exatamente o contrário: é um investimento — disse Thiago Silva.
O zagueiro também usa calças de massagem pulsantes que ajudam a aliviar dores musculares após os jogos. Ele até brinca que não tem tempo suficiente para cumprir com todo seu treinamento.
— Vinte e quatro horas por dia não parece suficiente. Acordo por volta das 8h e tenho que estar aqui [em Cobham] às 8h45. Chego, tomo um café, faço o que tenho que fazer antes do treino, treino. Eu faço a recuperação pós-treino aqui no clube, depois volto para casa e descanso duas horas na câmara hiperbárica. Acordo e aí minha equipe de profissionais está pronta para continuar minha recuperação. Janta e suplementos faço em casa e procuro estar com minha família.
“Às vezes levo meus filhos (que estão na academia do Chelsea) para treinar e assisto um pouco do treino. De qualquer forma, no dia seguinte é a mesma coisa”
Ciência
Thiago Silva mencionou que sua câmara de oxigênio é crucial para manter seu físico em dia. Em 2021, ele pagou 17 mil libras por uma câmara de oxigênio que o ajuda a recuperar de lesões.
— Faço uma sessão diária de oxigenoterapia hiperbárica de duas horas para acelerar minha recuperação. Tenho uma câmara especial instalada em casa, onde respiro oxigênio puro em alta pressão – o que ajuda a aumentar os níveis no sangue. Comecei a fazer isso há sete anos em Paris, quando estava lutando para me recuperar totalmente de uma lesão — disse Thiago Silva à “Four Four Two”.
O zagueiro Silva foi inspirado por estrelas do basquete nos EUA que engoliram grandes quantidades de O2 para ajudar a lidar com seu regime punitivo.
— O fisioterapeuta com quem trabalhei no Fluminense e no Milan começou a pesquisar medidas de recuperação e a observar o que os jogadores da NBA fazem. Dado que eles jogam muitas partidas num período de tempo muito curto, a sua recuperação deve ser perfeita, por isso sentimos que seria uma excelente referência.
